Mai multe fire rămase pe perie, în scurgerea dușului sau pe pernă pot deveni o sursă de îngrijorare odată cu venirea toamnei. Fenomenul este observat de multe persoane în lunile septembrie și octombrie și nu este neapărat doar o impresie. Cercetările au identificat variații sezoniere ale ciclului firului de păr, cu o proporție mai mare de fire care intră în faza de repaus în timpul verii și care pot fi eliminate ulterior.
Totuși, anotimpul nu explică orice episod de cădere accentuată. Dacă părul continuă să cadă abundent, își pierde vizibil densitatea sau apar zone în care scalpul devine mai evident, cauza poate fi alta și merită investigată.
Ciclul natural al părului poate explica fenomenul de toamnă
Fiecare fir de păr trece prin mai multe etape. Există o perioadă activă de creștere, urmată de o etapă de tranziție și apoi de faza telogenă, în care firul se află în repaus înainte de a cădea.
Foliculii nu trec simultan prin aceste etape, motiv pentru care pierdem fire de păr în fiecare zi. O eliminare de aproximativ 50-100 de fire zilnic este considerată obișnuită, deși numărul aparent poate varia în funcție de lungimea părului, frecvența spălării și alți factori.
Unele studii au identificat însă un ritm sezonier. Proporția firelor aflate în faza telogenă poate crește vara, iar eliminarea lor devine mai evidentă ulterior, spre sfârșitul verii și începutul toamnei. La persoanele sănătoase, această variație este de obicei temporară și nu produce o pierdere progresivă a densității părului.
Căderea din octombrie poate avea o cauză apărută cu luni înainte
Un episod de cădere accentuată nu începe întotdeauna imediat după factorul care l-a provocat. Acest lucru este important mai ales în cazul efluviului telogen, una dintre cauzele frecvente ale căderii difuze a părului.
O infecție severă, febra, o intervenție chirurgicală, nașterea, stresul fiziologic sau emoțional important, anumite medicamente ori pierderea rapidă în greutate pot perturba temporar ciclul normal al foliculilor. Căderea poate deveni evidentă abia după o perioadă.
Prin urmare, dacă observi o cădere accentuată în octombrie, evenimentul care a declanșat-o ar putea să fi avut loc cu câteva luni înainte.
Acesta este și motivul pentru care simpla asociere cu schimbarea anotimpului poate fi înșelătoare.
Dietele drastice pot avea efecte și asupra părului
O cură de slăbire foarte restrictivă poate avea consecințe care devin vizibile la nivelul părului după o perioadă.
Restricția calorică severă, aportul insuficient de proteine și anumite deficiențe nutriționale au fost asociate cu apariția efluviului telogen. Fierul și zincul se numără printre nutrienții analizați atunci când există suspiciunea unei cauze nutriționale, însă necesitatea suplimentelor trebuie stabilită în funcție de situația individuală, nu presupusă automat.
De aceea, dacă pierderea părului apare după o perioadă în care ai slăbit rapid sau ai urmat o dietă foarte restrictivă, schimbarea șamponului nu rezolvă neapărat cauza.
Este mai important să fie identificat factorul care a perturbat ciclul normal de creștere.
Problemele cu tiroida pot avea și ele un rol
Căderea persistentă a părului poate apărea și în contextul unor afecțiuni medicale.
Printre acestea se numără tulburările tiroidiene, care pot influența ciclul foliculilor și pot determina modificări ale densității părului.
Acesta este motivul pentru care o cădere persistentă nu ar trebui tratată exclusiv ca o problemă cosmetică. În funcție de istoricul pacientului și de celelalte simptome, medicul poate considera necesare investigații suplimentare.
Analizele nu trebuie însă făcute la întâmplare și nici suplimentele luate preventiv doar pentru că părul cade mai mult. Evaluarea medicală poate orienta investigațiile către cauzele relevante pentru fiecare persoană.
Rărirea vizibilă este mai importantă decât numărul firelor din perie
Este dificil să numeri firele pierdute zilnic, iar imaginea din scurgerea dușului poate fi înșelătoare. Persoanele cu părul lung, de exemplu, pot avea impresia unei pierderi mult mai mari.
Un indicator mai util este schimbarea densității.
Dacă observi cărarea din mijloc devenind treptat mai lată, scalpul este mai vizibil, coada de cal pare mai subțire sau volumul general al părului scade constant, fenomenul nu mai seamănă cu o simplă variație sezonieră.
Uneori, căderea sezonieră poate face mai evidentă o alopecie androgenetică deja prezentă. Cele două fenomene sunt diferite, dar pot exista în același timp.
În alopecia androgenetică, problema nu este doar că anumite fire cad, ci și că foliculii se miniaturizează progresiv, iar firele care cresc devin tot mai fine.
Scalp iritat și zone fără păr sunt semnale diferite
O cădere difuză și temporară nu trebuie confundată cu apariția unor zone bine delimitate fără păr.
La fel, roșeața scalpului, inflamația, durerea, senzația de arsură, mâncărimea intensă sau descuamarea pronunțată sunt elemente care justifică o evaluare dermatologică.
Aceste manifestări pot avea cauze foarte diferite și nu pot fi explicate doar prin faptul că a venit toamna.
Consultul devine cu atât mai important dacă pierderea părului este bruscă și abundentă, continuă timp de mai multe luni sau este însoțită de modificări evidente ale scalpului și densității.
Efluviul telogen este adesea reversibil
Vestea bună este că efluviul telogen este, în multe situații, temporar. Odată identificat și eliminat factorul declanșator, ciclul foliculilor se poate normaliza treptat, iar părul poate începe să își recapete densitatea. Procesul nu se produce însă peste noapte.
Părul crește lent, astfel că recuperarea poate necesita luni. Tocmai de aceea, este important să existe așteptări realiste și să nu fie schimbate succesiv tratamentele doar pentru că rezultatele nu apar în câteva săptămâni.
Situația este diferită dacă factorul declanșator persistă sau dacă în spatele căderii se află o altă afecțiune.
Nu orice cădere sezonieră are nevoie de tratament
Faptul că observi mai multe fire de păr în septembrie sau octombrie nu înseamnă automat că ai alopecie și nici că trebuie să începi imediat un tratament.
Variația sezonieră a ciclului firului de păr este susținută de cercetări și, pentru unele persoane, o perioadă temporară de cădere mai accentuată poate fi compatibilă cu un scalp sănătos.
Mai important decât anotimpul este modul în care evoluează fenomenul. Dacă după o perioadă căderea se reduce, iar densitatea rămâne aproximativ aceeași, este posibil să fie vorba despre o fluctuație sezonieră.
Dacă părul continuă să se rărească, cărarea se lărgește, apar zone fără păr sau căderea persistă luni întregi, explicația nu ar trebui căutată doar în calendar. În asemenea situații, un consult dermatologic poate diferenția o variație normală de efluviul telogen, alopecia androgenetică sau alte probleme care necesită o abordare specifică.
Sursa foto + text: csid.ro
